Harjoitukset varuskunnan esteradalla maanantaina 22.9.2014 klo 16:45

Lahden varuskunnan esterata on varattu Lahden Judoseuran käyttöön 22.9.2014 

Pidämme siis harjoitukset seuraavasti:
- kokoontuminen Hennalan varuskunnan portille klo 16.45, sieltä yhdessä siirtyminen esteradalle. Mika Pyykkö ottaa ryhmän vastaan portilla. 
- Henry Lipponen pitää ohjatun harjoituksen esteradalla, jonka jälkeen pieni lihashuolto kamppailusalissa.

Kohderyhmä
Kohderyhmänä kaikki aktiiviset kilpailijat jotka ovat yli 13-vuotiaita. 

Varustus:
Ulkoliikuntavarustus sään mukaan.