Judon Perusteet -kurssi 17.-18.11.2017

Ilmoittautuminen: 

https://www.suomisport.fi/events/8e092228-5dbc-431a-9ef5-95c1dbabe76f

Hollolan Holjutai ja Lahden Judoseura järjestävät yhdessä Judon Perusteet-kurssin. Kouluttajina Samu Laitinen, Sanna Pyykönen ja Manne Isoranta

Paikka: Holjutain dojo Hollolan uimahallin alakerrassa (Terveystie 8A, Hollola)- sisäänkäynti tapahtuu uimahallin pääovilta katsottuna rakennuksen oikealta puolelta, josta löytyy pyöreä torni jonka portaat vievät alakertaan. 

Ajankohta: perjantai 17.11.2017 klo 17:00-21:00 ja lauantai 18.11.2017 klo 9:00-18:00

Koulutuksen hinta 35 euroa/henkilö sisältäen koulutuksen ja koulutusmateriaalin.

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason kurssi ja se on tarkoitettu judokan ensimmäiseksi kurssiksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelutavoista ja käytöstavoista. Tatamilla tehtävissä käytännön harjoitteissa korostuvat judokan perusasennon hallitseminen, horjutusten suunnat, liikkuminen sekä judon perusharjoitteiden erilaiset harjoitusmuodot. Koulutuksessa laaditaan itselle tekniikkavalikoima, suunnitellaan harjoituksen osa-alueita ikäkaudet huomioiden, tehdään oma judourapolku ja kirjataan oman seuran pelisäännöt sekä salin turvallisuussäännöt. Lisäksi tehdään katsaus Judoliiton asioihin sekä saadaan lyhyt info antidopingiin (ADT) kuuluvista asioista.  

Kohderyhmä: Vähintään keltavöiset (5.kyu) judokat. Peruskoulutus kaikille judokoille myöhempien koulutusten pohjaksi. Huomio: ”Judon perusteet” -koulutus on hyvä käydä ennen oranssin (4.kyu) vyön suorittamista, jotta pysyt mukana säännöllisessä oman osaamisen lisäämisessä. Voimassaolevien graduointisääntöjen mukaan Judon Perusteet vaaditaan suoritetuksi ennen vihreän vyön koetta.

Varustus: judogi, muistiinpanovälineet ja judopassi.

Ruokailu omatoimisesti eväillä tai Hollolan keskustan palveluita käyttäen. Perjantain ohjelmassa vain lyhyt evästauko, sunnuntain lounastauolla aikaa ruokailla enemmän.

Ilmoittautuminen viimeistään sunnuntaina 12.11.2017