Aikuisten ja nuorten peruskurssi

Tule mukaan harjoittelemaan judoa - aloita aikuisten peruskurssilla!

Ilmoittautuminen kaudelle 2024-2025 on avoinna!

Harjoitusajat: maanantaisin ja torstaisin klo 16.30-18.00, alkaen ma 2.9.2024.

Aikuisten ja nuorten (13-vuotta täyttäneet) peruskurssin aikana käydään läpi judon perusteita ja sitä mitä judo oikeasti on. Tarkoituksena on luoda hyvää pohjaa mahdolliselle harjoittelulle, fyysisen kunnon parantaminen ja tietekin hyvän ryhmähengen luominen.

Peruskurssin ensimmäisiä aiheita ovat judosalilla käyttäytyminen ja se mitä judo pääpiirteittäin pitää sisällään. Kurssin aikana keskitytään erilaisten heittotekniikoiden harjoitteluun ja erityisesti siihen miten heitoista tullaan turvallisesti alas, myös matossa tehtävät sidonnat kuuluu peruskurssin harjoitteluun.

Kurssin päättää vyökoe joulukuussa/toukokuussa, jossa kurssilaisten tavoite on suorittaa keltainen vyöarvo (5.kyu).

Peruskurssin harjoitukset ovat samaan aikaan samalla tatamilla seuran yleisen harjoitusryhmän kanssa, joten peruskurssilta voi sujuvasti siirtyä taitojen karttuessa ohjaajien/valmentajien suosituksesta mukaan yleisen ryhmän harjoituksiin.

Aikuisten ja nuorten peruskurssin hinta: 450€ /vuosi

Hinta sisältää:

• harjoitukset ja opetuksen (peruskurssi sekä jatkoryhmän harjoitukset 31.7. asti)
• judopuvun ja valkoisen vyön
• judopassin
• vyökoemaksun
• keltaisen vyön
• Suomen judoliiton jäsenmaksun /lisenssin sekä Lahden judoseuran jäsenmaksun ja harjoittelumaksun.
• judoliiton lisenssiin sisältyvän tapaturmavakuutuksen

Vastuuohjaajana toimii Janne Marjanen, 3.kyu.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen kursseille ja tapahtumiin

Tiedustelut:

Syksyn harjoitukset ja harjoittelu, maksuasiat, vakuutus sekä seuran toimintaan liittyvät asiat: Jenni Marjanen, puh. 0503516284 tai marjanen.jenni@gmail.com

Lisää tietoa judosta ja sen harjoittelusta, sekä vakuutuksen tuoteselosteen löydät Suomen Judoliiton sivuilta osoitteesta judo.fi .